Tác dụng của bột gạo lứt hiện nay

Được tuyển chọn từ các hạt gạo lứt tiêu chuẩn, nhặt sạn kỹ, vo sạch, rang chín, ủ và xay nhiều lần để ra thành một loại bột mịn và có mùi thơm của gạo rang, đây không chỉ là thứ thức uống thơm ngon mà còn có công dụng rất nhiều trong việc điều trị về các căn bệnh mãn tính.

Tác dụng của loại bột gạo lứt rang

Bột gạo lứt rang chứa rất nhiều về Canxi, Magie và Kali có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra thì Vitamin K và IP6 trong Gạo lứt có một vai trò hết sức quan trọng: Vitamin K giúp vận chuyển về canxi ra khỏi dòng máu và đưa Canxi vào xương; IP6 có tác dụng ức chế và ngăn cản về sự kết tinh oxalate canxi ở đường niết hiệu.

Và theo nghiên cứu, bột gạo lứt rang cung cấp hàm lượng về chất xơ cao. Nhờ đó, giúp cho các khối u bị cản trở do sự kết hợp của Estrogen ở trong đường ruột và ngăn ngừa tình trạng tái hấp thụ ở trong máu. IP6 có trong bột gạo lứt còn có khả năng để kiểm soát và ngăn ngừa tế bào u phát triển trong đường ruột và gan.

Nồng độ Sterolin và Phytosterol có trong bột gạo lứt rang cao, do đó chúng có khả năng về kháng virus và kháng khuẩn hiệu quả. Giúp nâng cao về hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh thoái hóa, viêm khớp và lão hóa.

Chính vì thế mà cơ chế này giúp cho khung xương luôn Chắc khỏe, tránh được bệnh loãng xương, trị bệnh Thoái hóa khớp và đau nhức mình mẩy.

Bên cạnh đó, loại bột gạo lứt còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như Inositol, Phospholipid và Vitamin B. Chúng giúp giải độc về gan hiệu quả. Thêm nữa, chúng còn chứa rất nhiều axit béo giúp cải thiện thị lực và giúp làm sáng da, mịn da hiệu quả.

Tác dụng của bột gạo lứt hiện nay đã được công nhận là rất tốt cho sức khỏe con người.

Bột gạo lứt rang giảm cân chữa bệnh rất tốt

Do hàm lượng chất xơ cao nên loại bột gạo lứt rang rất tốt cho người bị đau về bao tử, đẩy nhanh các quá trình tiêu hóa thức ăn, cải thiện bộ máy tiêu hóa và tránh được các hiện tượng tiêu chảy, táo bón.

Một số chất dinh dưỡng có trong loại bột gạo lứt như Chất xơ, Carotenoid, Chytosterol, Acid omega3 và IP6 đều có vai trò quan trọng ở trong việc ngưng kết Tiểu huyết cầu, giảm về hàm lượng Cholesterol trong cơ thể, tăng cường về bài tiết chất béo, Cholesterol và acid mật ra khỏi cơ thể. Từ đó Phòng chống về những căn bệnh liên quan đến Tim mạch, Máu nhiễm mỡ…

Với hàm lượng Dinh dưỡng cao và Dễ tiêu hóa, Bột gạo lứt rang chính là một loại thực phẩm rất tốt cho những người Già yếu, Trẻ em suy dinh dưỡng, Phụ nữ có thai và cho con bú. Đặc biệt là đối với những người cần ăn cơm lứt để chữa bệnh, có thể ăn loại bột này thay thế với tác dụng tương tự.

Chị em phụ nữ có nhu cầu về giảm cân thì bột gạo lứt rang cũng là một lựa chọn tuyệt vời bởi nó mang lại về cảm giác no lâu, ức chế sự thèm ăn, điều hòa lượng đường ở trong máu, Giải độc ruột kết và chuyển hóa về chất béo.

Hơn nữaphương pháp giảm cân bằng loại bột gạo lứt rang vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, không còn nỗi lo về thiếu chất như những phương pháp khác. Tuy nhiên, khi sử dụng về loại bột này để giảm cân, bạn chỉ nên ăn vào trong bữa Sáng hoặc bữa Tối, nếu như ăn vào bữa phụ có thể gây béo lên nhé!

Đối với Đông y, loại bột gạo lứt rang có tác dụng bổ tủy não, bổ ngũ tạng, dưỡng cơ nhục, lập quân bình âm dương cơ thể, trừ về mọi bệnh tật. Những công dụng tuyệt vời của bột gạo lứt rang đã được rất nhiều người sử dụng và được phản hồi tích cực.

Cách sử dụng về Bột gạo lứt rang hiện nay

Mỗi ngày bạn nên uống từ 2 – 3 lần và mỗi lần khoảng 3 muỗng cà phê bột gạo lứt rang.

Cách làm như sau: chế khoảng tầm 200ml nước sôi vào 3 muỗng cà phê bột gạo lứt. Đậy kín trong vòng 10 phút thì lấy ra để uống. Bạn nên pha loãng, vì pha đặc như cháo sẽ rất là khó uống. Bạn cũng có thể cho thêm đường hoặc sữa thì sẽ dễ uống hơn. Tuy nhiên, đối với những người uống bột gạo lứt rang với mong muốn giảm cân thì không nên cho thêm gì vào trong thức uống, tránh bị phản tác dụng.

Mỗi lần khuấy 2-3 muỗng canh bột gạo lứt rang với khoảng 150ml nước ấm hoặc nước sôi để uống hoặc pha đặc để ăn, có thể thêm đường, sữa, mật ong hay là muối tùy theo khẩu vị.

Lưu ý: Để uống nhanh, cũng có thể cho bột ngay vào nước sôi, khuấy cho tan rồi cho nước nguội vào. Còn nếu như không vội, có thể cho nước sôi sau đó cho bột vào, đậy nắp từ 10 phút cho bột nở rồi mới sử dụng để thơm ngon hơn.

Để kiểm chứng được tác dụng của loại bột gạo lứt rang phải cần có thời gian, nhưng những ai mới bắt đầu sử dụng đều sẽ cho biết hương vị của bột gạo lứt rang rất thơm ngon, dễ uống, trong quá trình sử dụng cảm thấy dễ tiêu hóa, người khỏe khoắn, ngủ ngon hơn rất nhiều. Hãy sử dụng loại Bột gạo lứt rang hàng ngày để sở hữu một sức khỏe vàng nhé!

Trường hợp bạn không uống được loại bột gạo lứt rang, có thể dùng trà gạo lứt để thay thế.
Trà gạo lức rất thơm, ngon và đẹp mắt. Trong tình cảnh trà khô vừa mắc tiền, vừa bị trộn về tạp chất, vừa bị xịt thuốc trừ sâu. Bạn hãy dùng thử trà gạo lức, như một biện pháp phòng tránh ngộ độc thuốc sâu, an toàn, thơm ngon, rẻ tiền, chửa bịnh khớp, và phòng chống về loảng xương. Bạn hãy thử dùng trà gạo lức rang. Bạn sẽ ghiền về vị thơm ngon của chúng.

Những câu hỏi thường gặp

Nên uống loại bột gạo lứt rang khi nào?

Nên uống loại bột gạo lứt rang trước bữa ăn chính để giảm cảm giác về thèm ăn và giúp bạn nhanh no hơn bởi theo nghiên cứu, quá trình no tạo ra từ lúc bạn bắt đầu ăn cho đến khoảng từ 20 phút

Nước gạo lứt rang có ngăn ngừa bệnh sỏi thận không?

Đã có một số nghiên cho rằng chất xơ rất cần thiết để giúp ngăn ngừa  hình thành sỏi thận. Nguyên nhân gây ra sỏi thận có thể vì bạn ăn nhiều muối hoặc là uống không đủ nước. Khi cơ thể bạn không có đủ về nước để làm sạch thức ăn thừa và muối bên trong cơ thể bạn sẽ biến thành tinh thể rồi tích tụ trở thành sỏi thận.

Nước gạo lứt rang đẩy lùi stress hay không?

Stress do áp lực về công việc hay là các mối quan hệ xung đột chẳng những ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây hại cho thể chất của bạn. Đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm nhẹ hoặc là căn nguyên của rất nhiều căn bệnh nguy hiểm. Nước gạo lứt rang sẽ giúp cho bạn đi qua những ngày căng thẳng một cách nhẹ nhàng hơn nhờ thành phần chống oxy hóa và vitamin.